• 隐藏在情绪反应背后的价值

    视觉不同于听觉,嗅觉不同于味觉,尽管如此,它们都是振动的体现。当你靠近炉火时,无需视觉告诉你炉子是热的,听觉,味觉或嗅觉亦然。但是,当身体一接近火炉,皮肤上的感受体就会让你知道炉子是热的。 你生来就是有感觉的。振动,就是一部不断发展的精密转译机,能够理解并界定自己的经验。跟用物质界的五官诠释物质界的生活经验一样,你天生就具有另外的感受体——你的情绪——是更有力的振动诠释者,让你理解自己每时每刻的生活。 情绪是引力点的指标 情绪无时无刻不是你这个存在的振动指标。因此,当你感受到情绪动起来时,也就感…

  • 有一种错误叫执着

    有一种错误叫执着 人在生活中有时不要过于执着,也许你会觉得失去了本应有的原则,但是生活如果太过于执着,只能用一个字给其定论,那就是“累”。 一位教授在上心理咨询课时听到一位妇女这样报告:“每当我丈夫从中间挤牙膏时,我就会疯狂!每个人都知道,应该从尾巴向前面开口处挤嘛!” 这个现象引起教授的注意,为此,教授在全班做了一次调查,看看牙青该怎么挤。基本上似乎大家都明白,牙膏应由尾端挤向开口处。然而调查结果显示,只有约一半的同学知道应由尾端先挤;而其他一半的同学竟认为,牙膏应从中间开始挤压! 教授称这种…

  • 心灵社空间——隐藏在嘉陵江江边的静心好去处

    隐藏在嘉陵江江边的秘密花园静心好去处 说到重庆最文艺的地方,很多人会联想到黄桷坪!的确,老火车!川美!涂鸦墙!给这个老城区添上了很多艺术色彩!今天我想说的这个地方却是在解放碑市中心洪崖洞江边的一个小店——心灵社空间,这里是一个适合发呆,适合看书,适合静心冥想也适合拍照的地方,而且充满着重庆的人情味,周末闲暇约上几个朋友远离世俗的纷扰城市的喧嚣静静的坐在江边,点一杯咖啡沏一壶清茶,听着空间老板亚洲第一灵修女诗人薇子老师的冥想灵修课,追逐灵魂的自由享受心灵片刻的宁静吧…… 话不多说,上图才是王道……

  • 心里装着什么,就会与什么结缘。

      佛曰:命由己造,相由心生,世间万物皆是化相,心不动,万物皆不动,心不变,万物皆不变。由此可见,有什么样的心就有什么样的相,就结什么样的缘。 心里装着善良,装着宽容,装着真诚,装着感恩,你的生命就充满了阳光。无论遇到任何矛盾,都会首先查找自身的不足加以修正,他人的一切不好,都会在你博大的胸怀中消释。心里装着他人,你就会凡事先想想别人的感受,就不会一事当先先替自己打算,而是让别人也感到温暖。人心都是肉长的,你关心别人,别人也就想着你,最终,你得到的甚至比你关心别人的付出还要多,可谓:“无私为大私…

  • 正念帮我走出焦虑症,我会一辈子把正念练下去

    遇上正念 2015年,我有一些焦虑状态。再加上工作的原因,去看医生,吃了一点药,但是自己的想法和心里的症结还是没有打开。 在一位心理老师的指导下,我看到了正念的一本书,马克•威廉姆斯的《正念禅修》。看了之后,感到豁然开朗,然后自己就开始练习正念。现在回过头来看,当时的练习其实并不是正念,而是一种放松练习。 停药了一段时间之后,发现自己还是有一些害怕,又去看医生。尽管我在量表的测量中没有达到临床焦虑症标准,但是我和医生都有点担心会不会变得严重,所以又开始服药。我觉得服药有一点副作用。我原来的躯体反…

  • 心灵社净心游学之旅开启生命资本心灵旅程

    【心灵社净心之旅!】 心灵社净心游学之旅开启生命资本心灵旅程 结庐在人境,而无车马喧,感受独特的文化旅居生活。 茶山酒店位于贵州独山净心谷景区,门外,吆喝声、嬉闹声,人来人往,热闹非凡;门内,书页翻过、清风拂过、琴声掠过,别有洞天。 青砖石瓦的建筑外观,带您真切感悟独山苗族、水族文化的同时,更体验山居闲适之静,室内装修典雅别致,既有古风韵味也有现代雅致气质。 与茶相遇,朝雾拥吻,夕阳斜照,氤氲缭绕,这里到处都是层层叠叠的高山茶园,云雾环绕,仿佛抓一把空气都有茶香。 走在茶园的小道上,体验摘茶活动…

  • 心灵社分享合伙思维: 一个人的努力是加法!一个团队的努力是乗法!

    心灵社分享合伙思维: 一个人的努力是加法!一个团队的努力是乗法! 心灵社分享合伙思维:激励我们前进的并不是所谓的励志语录球和心灵鸡汤!而是身边的队友真正的做实事、互相扶持、帮助、一起成长!达祥长久下去,当成一种习惯,我们都会成为有价值的人! 一个人的努力是加法!一个团队的努力是乗法! 激励我们前进的并不是所谓的励志语录球和心灵鸡汤!而是身边的队友真正的做实事、互相扶持、帮助、一起成长!达祥长久下去,当成一种习惯,我们都会成为有价值的人! 要想改变现状,就需要寻找并加入一个团队或者圏子,单打独斗都…

  • 正念冥想,让你的内心真正获得自由

    说到正念冥想,你的头脑中是不是第一反应,跳出得道高僧,或瑜伽大师?他们盘腿而坐,天人合一,近乎通灵? 的确,正念冥想(mindful meditation),起源于东方,但是在现代却兴盛于西方。1970年代,美国麻省理工大学卡巴金博士,结合冥想和心理学,将正念冥想应用到他的重症病人身上,发现能够有效缓解痛苦,释放压力。随后他又开发出了适用于商业人士的减压课程。 目前,正念冥想已经成为硅谷最受欢迎的培训课程。 苹果,脸书,谷歌, Salesforce都利用冥想课程来帮助企业和员工获得更高的效率,更…

  • 什么是冥想&静心?—来重庆网红地心灵社空间享受一次心灵真正的升华和洗涤吧

    什么是冥想&静心?—来重庆网红地心灵社空间享受一次心灵真正的升华和洗涤吧 冥想 (Meditation),心性锻炼法,在瑜伽里经常使用的,在佛教道教中则称为打坐,在佛教也可称为坐禅。 冥想不仅被瑜伽修炼或禅修所用,越来越多的科学证明冥想可以减轻压力,对于患有压力相关健康状况的患者,有观察得到的正面影响。冥想可以让人放松,不仅如此,冥想还被当做一种减轻压力和疼痛的方法越来越多的应用在医学临床上。 生活中,我们可以借助冥想来思考自己和世界的关系,在一定的时间内处理、分析日常中获得的各种信息,…

  • 不要用大道理绑架自己的人生

    对于普通人来说,不管你学什么道,只要你没做过大善大德,你就还在因果中。 就是你出家了也要还,这一点,佛经讲过,很多人修成了罗汉,也不能脱逃业力。欠的债也要还,比如神通第一的大目犍连,一样死在外道乱棍之下,神通不敌业力,奉劝那些迷信神通的人,醒醒吧。至于有的人没还完债,就死了,人死债不烂,来世也要还。    普通人都在因果中,事情来了,会推着你去做,逼着你去做,诱导你去做。这也就是佛家所讲的业力的牵引。业力现前,面对成熟的果报,佛都只能承受,何况你我,难道谁比佛还伟大吗? &n…

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